Schluss mit Nikotin
Niemand sieht die Zigaretten, die du nicht rauchst.
Aufhören ist die einzige Leistung, die aussieht wie nichts. NoBuzz macht deinen Fortschritt sichtbar: jeden Tag, jedes Verlangen, jeden gesparten Euro.
- 3
- Fragen bis zum Start
- 60 Sek.
- durch ein Craving
- 0
- Abos, für immer
So sieht Tag 21 aus
ohne Nikotin
134 €
gespart
336
Zigaretten vermieden
18
Cravings überstanden
Die harte Minute
Es steigt. Dann geht es vorbei.
Ein Verlangen klettert ein paar Minuten und fällt von allein wieder ab. Du erfährst es nur nie, weil Nachgeben normalerweise das ist, was es beendet. Ein Tipp öffnet etwas Ruhiges für die Zeit dazwischen — und sechzig Sekunden später ist es eine Zahl auf deinem Bildschirm statt einer Entscheidung, die du bereust.
3 von 5
Die meisten, die geraucht haben, haben schon aufgehört.
Mehr als drei von fünf Erwachsenen in den USA, die je geraucht haben, haben aufgehört. Das ist der Normalfall, nicht die Ausnahme.
Quelle: CDC, National Health Interview Survey
Was sie wirklich tut
Die um drei. Die nach dem Essen.
Deine Cravings haben einen Rhythmus. Nach ein paar kennt die App ihn und sagt dir, wann das nächste kommt — solange du noch etwas tun kannst.
Niemand klatscht, wenn du nicht rauchst.
Also zählt die App: Tage, Stunden und Minuten, gespartes Geld, nicht gerauchte Zigaretten, überstandene Cravings. Beweis, dass etwas passiert, während nichts passiert.
Ein Ausrutscher ist kein Ende.
Nach einem Rückfall behältst du Gesamttage, Erfolge und Level. Du startest eine Serie neu — nicht dein Leben.
Dein Grund, in deinen Worten.
Du schreibst ihn einmal auf. Er kommt genau dann zurück, wenn eine Zahl nicht hilft.
Ohne App Store
Hol dir NoBuzz auf den Startbildschirm.
Läuft dann wie eine App: eigenes Icon, Vollbild, funktioniert offline. Dauert etwa zehn Sekunden — und bis die Store-Versionen da sind, ist das ohnehin der bessere Weg.
- 1Diese Seite in Safari öffnen (nicht Chrome — auf iOS kann nur Safari installieren).
- 2Unten auf den Teilen-Knopf tippen, das Quadrat mit dem Pfeil.
- 3Nach unten scrollen und „Zum Home-Bildschirm“ tippen.
- 4Auf „Hinzufügen“ tippen. Das Icon steht jetzt bei deinen anderen Apps.
Deine Daten bleiben so oder so auf dem Gerät — am Installieren ändert sich daran nichts.